حال کامل (درمان کمال‌گرایی با رویکرد توجه‌آگاهی)

هر چیز در هر زمانی کامل است. کمال - آن‌گونه که من تعریف می‌کنم - نه‌تنها دست‌یافتنی است، بلکه اجتناب‌ناپذیر است. هدف از این کتاب این است که کمال‌گرایی را که در زبان روزمره تثبیت شده است را تضعیف کند، در عین حال میل شما برای دست‌یابی به کمال را به واسطه کمال نسبی که در پیرامون ما وجود دارد برطرف سازد. هدف کتاب این است که به شما کمک کند کمال را تجربه کنید، بدون اینکه کمال‌گرا باشید.